Ansiedad por los dulces

Si la ansiedad por los dulces no cesa, es posible que la colonia de cándidas que habita en el intestino este multiplicándose en exceso, un extremo aun mas que probable si estás tomando antibióticos, estás baja de defensas, si  atraviesas la menopausia o tus niveles de glucosa están altos.  

 El tomar fermentos lácticos como el yogur, kéfir, leches fermentadas, etc. ayuda a mantener a raya a este tipo de hongos, que compiten con las bacterias buenas del intestino no solo por el espacio, sino también por el alimento.

 Y para que las cándidas pasen hambre, evita los dulces y los cereales refinados aumentando la ingesta de fibra prebiotica como son la cebolla, el ajo, las endivias, los esparrago, etc.