Bebés, nada de sal el primer año

El primer año de vida del bebé no debería salarse la comida ya que la leche materna (o fórmula) las verduras, las frutas, el pescado ,las carnes, los lácteos tienen el suficiente sodio que requieren ( entre 120 mgs y 200 mgs).

Es muy importante seguir esta recomendacion, ya que la capacidad reguladora de sus riñones esta limitada. 

Esas dosis se superan con facilidad si se les da potitos que tienen la sal entre sus ingredientes (así que lee las etiquetas) o se enriquece su comida con caldos comerciales o alimentos procesados, salsas mantequilla salada, quesos curados, etc. 

Es por todo eso que lo mejor sera hacer que su dieta sea 100% casera.