Beneficios de la cebolla y el ajo

Comer alimentos como el ajo y la cebolla ayudan a prevenir el cáncer de pulmón  ya que son ricos en compuestos azufrados y en un flanovoide llamado quercetina.

Si fumas, trata de comer ajo y cebolla crudos todos los días, ya sean licuados, en esa ladas junto a verduras como el pimiento o tomate y picados sobre arenque ahumado o boquerones en vinagre, etc.

Si no puedes con su olor te recomiendo que pruebes con la cebolleta y los ajetes de parecidas propiedades y de sabor menos intenso.