Acaba con el estreñimiento

Además de dar un empujón al intestino más perezoso, esta bebida “detox” libera toxinas. Haciendo que empieces el día con una agradable sensación de ligereza.  

INGREDIENTES

½ aguacate

1 pera

1 vasito de leche de coco

1 cucharada de coco rallado seco

4 o 5 anacardos

PREPARACIÓN

Descorazona la pera,

trocéala y tritura junto a la pulpa del aguacate y leche de coco.

Espolvorea por encima con el coco rallado y los anacardos

Sirve.

TRATAMIENTO

Toma el batido verde en ayunas, a diario, sólo si te va bien.

SABIAS…

Que agregar frutos secos a tus recetas combate el estreñimiento. No en vano, es una fuente de  fibra y grasa lubricante buena.