Si no tienes problemas con el colesterol,
no dudes en seguir este consejo,
incluso a diario:
“Las personas que coman pescado
azul, la fuente más abundante de vitamina D, harán bien en untar el pan con
mantequilla, el lácteo más rico en esta vitamina”.
“El déficit de
este
nutrientes
puede favorecer la pérdida de densidad ósea,
reducir la fuerza de nuestros músculos y provocar un bajo estado de ánimo”.
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